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哪些人群适合多吃小米

发布时间:2018-09-21

 防消化不良

  小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者,都有帮助。

  减少细菌

  小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。

  保持胎儿的正常发育

  对于孕妇来说,小米也是滋补佳品。因为虾米可以让胎儿更好的发育,而且还能防止出现痴呆和智力低下的情况。

  祛斑美容

  小米对于爱美人士来说也是很有必要多吃的,因为它具有帮助去除色斑的作用,如果你在阳光暴晒之后害怕长斑的话,记得多吃一些小米。

  它能够减少色素的沉着,让你的皮肤不容易长出色斑。但是如果是天生就有雀斑的朋友们,效果就没有那么明显了。

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